秋冬季節，氣溫波動較大，各類呼吸道、腸道傳染病進入高發期，給公眾健康帶來一定影響。為幫助市民科學認識、有效防控秋冬季傳染病，記者專訪了市疾控中心傳染病防控專家，就廣大市民關心的問題進行詳細解答。
記者：秋冬季高發的傳染病主要有哪些？各自有什么典型癥狀？
專家：秋冬季高發的傳染病主要分為呼吸道傳染病和腸道傳染病兩大類。呼吸道傳染病中，流感、呼吸道合胞病毒感染、水痘較為常見；腸道傳染病則以諾如病毒感染性腹瀉、手足口病為主。
流感的典型癥狀是突發高熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力，常伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀，部分患者還可能出現嘔吐、腹瀉等腸道癥狀，目前我市流行性感冒以H3N2為絕對優勢亞型，癥狀比普通感冒更重；呼吸道合胞病毒感染在嬰幼兒中癥狀更明顯，可出現咳嗽、喘息、呼吸困難，成人及年長兒多表現為輕癥上呼吸道感染；水痘以發熱、皮膚黏膜分批出現斑疹、丘疹、皰疹和結痂為特征，皰疹瘙癢明顯；諾如病毒感染性腹瀉的核心癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，部分患者伴有發熱，嘔吐癥狀在兒童中更突出，腹瀉多為水樣便或稀便，易導致脫水；輪狀病毒腸炎多見于嬰幼兒，主要表現為腹瀉、嘔吐、發熱，腹瀉多為黃色水樣便；手足口病主要表現為手、足、口、臀部出現斑丘疹、皰疹,多伴有發熱。
記者：這些傳染病的傳播途徑主要是什么？哪些人群是感染高危群體？
專家：傳播途徑方面，呼吸道傳染病主要通過飛沫傳播，也可通過接觸被病毒污染的手、物品等間接傳播，水痘、流感還可通過直接接觸患者的皰疹液、唾液傳播；腸道傳染病則主要通過糞—口途徑傳播，比如諾如病毒、手足口病可通過食用被污染的食物、飲水，或接觸被污染的環境、物品后未洗手就進食等方式感染。
高危人群主要包括嬰幼兒、老年人、孕婦、免疫力低下者（如患有慢性基礎疾病、接受免疫抑制劑治療的人群）以及托幼機構、學校、養老院等集體單位人群。
記者：普通市民日常生活中可以采取哪些措施預防秋冬季傳染病？
專家：預防秋冬季傳染病，關鍵在于“科學防控、關口前移”，普通市民可從以下幾方面入手：
一是做好個人防護。在人群密集的公共場所、乘坐公共交通工具時，科學佩戴口罩；養成勤洗手的習慣；咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋，避免飛沫傳播。
二是保持環境通風。每天定時開窗通風，每次通風時間不少于30分鐘，每天2-3次，保持室內空氣流通。
三是注意飲食和作息。飲食上要注意衛生，不喝生水，不吃生冷、不潔的食物，生熟食物分開存放和加工；規律作息，保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉。
四是減少暴露風險。盡量減少前往人群密集、通風不良的場所，尤其是在傳染病高發期；如果出現呼吸道或腸道癥狀，應及時居家休息，避免帶病上班、上學，減少交叉感染。
五是做好環境清潔。定期對居住環境進行清潔消毒，尤其是門把手、桌面、地面等高頻接觸部位，可使用含氯消毒劑等進行擦拭。
記者：疫苗接種是預防傳染病的有效手段，秋冬季有哪些推薦接種的疫苗？哪些人群優先接種？
專家：疫苗接種是預防傳染病最經濟、最有效的方式，秋冬季推薦接種的疫苗主要有流感疫苗，此外，水痘疫苗、流行性腮腺炎疫苗、輪狀病毒疫苗等也可根據自身情況接種。
流感疫苗建議所有6月齡以上無接種禁忌的人群接種，尤其是老年人、嬰幼兒、孕婦、慢性病患者、醫務人員、托幼機構和學校師生等重點人群；水痘疫苗、流行性腮腺炎疫苗適合未接種或未完成全程接種的兒童和青少年，托幼機構、學校師生優先接種；輪狀病毒疫苗主要推薦6月齡-5歲的嬰幼兒接種，可有效預防輪狀病毒腸炎。
記者：如果出現疑似傳染病癥狀應該怎么做？是否需要立即就醫？
專家：如果出現發熱、咳嗽、腹瀉、嘔吐等疑似癥狀，首先應居家隔離休息，避免與他人接觸，減少傳播風險。同時，注意觀察癥狀變化：如果是輕癥，比如低熱、輕微咳嗽、少量腹瀉，可居家對癥處理，多喝水、清淡飲食，避免勞累；如果癥狀較重，如高熱不退、劇烈咳嗽、呼吸困難、頻繁嘔吐腹瀉導致脫水（出現口干、尿少、精神萎靡等），或本身屬于高危人群，應及時就醫，避免延誤病情。就醫時要做好個人防護，佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。
記者：近期有市民關心是否需要囤藥，針對秋冬季傳染病，家庭可以適量儲備哪些藥品？有什么用藥建議？
專家：不建議市民盲目囤藥，家庭可根據需要適量儲備一些常用藥品，如退燒藥（對乙酰氨基酚、布洛芬等）、止咳化痰藥、緩解鼻塞流涕的藥物，以及口服補液鹽（預防腹瀉脫水）等。用藥需嚴格按照說明書或遵醫囑服用，避免過量用藥；如果用藥后癥狀無改善或加重，應及時就醫。
記者：最后，針對秋冬季傳染病防控，您還有什么想提醒市民的？
專家：秋冬季傳染病可防可控，市民不必過度恐慌，但也不能掉以輕心。希望大家樹立“每個人是自己健康第一責任人”的理念，自覺遵守防控要求，養成良好的衛生習慣和生活方式，做好個人防護和健康監測。如果有疑問，可撥打市疾控中心咨詢電話，我們會及時為大家解答。
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