青春不迷茫 情緒有方向
——長崗鎮(zhèn)中心學(xué)校舉辦中學(xué)生心理健康專題講座
隨州新聞網(wǎng)訊 （通訊員羅珊珊）為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期心理發(fā)展特點(diǎn)，提升情緒管理與心理調(diào)適能力，4月28日，長崗鎮(zhèn)中心學(xué)校特邀隨州職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育專業(yè)講師王倩，在多功能報(bào)告廳舉辦了以“青春不迷茫，情緒有方向”為主題的心理健康專題講座。學(xué)校六七年級(jí)師生共同參與。
講座伊始，專家并沒有直接開始理論講解，而是以一個(gè)貼近學(xué)生生活的小游戲開場。現(xiàn)場氣氛瞬間被點(diǎn)燃，學(xué)生們眼中流露出濃厚的興趣與期待。本次講座采用“講座+互動(dòng)+體驗(yàn)”相結(jié)合的模式，內(nèi)容豐富、形式多樣。王老師圍繞青春期心理發(fā)展特點(diǎn)、常見情緒問題（如焦慮、抑郁、逆反等）的識(shí)別，以及壓力來源與心理適應(yīng)機(jī)制進(jìn)行了深入淺出地講解，結(jié)合真實(shí)案例與心理數(shù)據(jù)，幫助師生更好地理解青少年心理成長的規(guī)律與挑戰(zhàn)。之后，王老師聚焦實(shí)用方法指導(dǎo)，帶領(lǐng)師生體驗(yàn)了呼吸放松、正念練習(xí)、認(rèn)知重構(gòu)等情緒調(diào)節(jié)技巧，并分享了有效溝通、同伴交往及考試焦慮應(yīng)對(duì)策略�，F(xiàn)場還設(shè)置了情景模擬、心理小游戲等互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們踴躍上臺(tái)參與，笑聲與掌聲不斷。尤其是在答疑環(huán)節(jié)，學(xué)生們爭先恐后提問，專家一一耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈而有序。
老師們也紛紛表示，講座內(nèi)容貼近實(shí)際，對(duì)學(xué)生管理和心理疏導(dǎo)具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。整個(gè)講座過程中，學(xué)生始終保持著高漲的熱情和積極的參與狀態(tài)，展現(xiàn)出對(duì)心理健康知識(shí)的濃厚興趣。
此次講座不僅為中學(xué)生提供了科學(xué)的心理知識(shí)與實(shí)踐方法，也進(jìn)一步密切了高校與中學(xué)在心理健康教育方面的合作。長崗鎮(zhèn)中心學(xué)校將以此次活動(dòng)為契機(jī)，鼓勵(lì)各班結(jié)合實(shí)際開展心理健康主題班會(huì)，持續(xù)鞏固培訓(xùn)效果，助力學(xué)生陽光成長、快樂學(xué)習(xí)。
